A través de una combinación de ejercicios físicos y meditación, ofrecemos un espacio donde puedes conectar contigo mismo y alcanzar tus objetivos de bienestar.
En Sumare Jebuga, ofrecemos entrenamiento personalizado que se adapta a tus necesidades. Nuestro enfoque integral transforma tu práctica de yoga y fitness en un estilo de vida saludable.
Programas adaptados a tus necesidades y objetivos específicos para maximizar tu progreso y bienestar.
Orientación en nutrición y estilo de vida para complementar tu entrenamiento y alcanzar un equilibrio total.
Sesiones individuales que garantizan atención personalizada y un enfoque profundo en tu técnica y bienestar.
Horarios adaptables que se ajustan a tu agenda, facilitando la incorporación del ejercicio en tu vida diaria.
Ofrecemos una variedad de programas personalizados para mejorar tu bienestar y rendimiento físico.
Coaching individual que se adapta a tus objetivos y limitaciones.
Ofrecemos clases de yoga adaptadas a todos los niveles, centradas en la flexibilidad y el bienestar mental.
Programa híbrido que combina yoga y entrenamiento de fuerza para un bienestar integral.
Programa de entrenamiento adaptado a tus necesidades individuales y objetivos específicos.
Ofrecemos talleres sobre diferentes temas de salud y bienestar para enriquecer tu experiencia.
Talleres diseñados para promover un estilo de vida saludable y equilibrado.
Nuestros servicios están diseñados para adaptarse a tu ritmo y estilo de vida, garantizando resultados efectivos.
Ofrecemos entrenamiento individualizado basado en tus metas y nivel de experiencia. Cada sesión es única y diseñada para maximizar tu potencial.
Nuestros programas de yoga están diseñados para mejorar tu bienestar físico y mental. Cada sesión se adapta a tus necesidades particulares, garantizando un avance efectivo.
Mejora tu flexibilidad y equilibrio con nuestro enfoque integral que combina técnicas de respiración y movimiento. Ideal para todos los niveles.
Un ambiente tranquilo y acogedor que promueve la concentración y la relajación. Aquí, cada clase es un paso hacia el equilibrio y la armonía.
Nuestras tarifas se adaptan a todos los presupuestos, ofreciendo opciones desde sesiones individuales hasta paquetes completos de entrenamiento. Encuentra el plan perfecto para ti.
Programa de entrenamiento personalizado que incluye sesiones individuales y un plan adaptado a tus objetivos personales.
Entrenamiento específico para aumentar la fuerza y definir la musculatura.
Paquete de sesiones grupales diseñado para fomentar el bienestar en comunidad.
Nuestro equipo de profesionales está altamente capacitado y apasionado por el bienestar. Estamos aquí para guiarte en cada paso de tu viaje hacia un estilo de vida más saludable.
Entrenador Personal de Yoga
Instructora de Fitness
Especialista en Nutrición
Coordinadora de Programas Personalizados
Entrenador de Técnicas de Relajación
Escucha lo que nuestros clientes tienen que decir sobre su experiencia.
Nuestras historias de éxito destacan los logros y beneficios tangibles que han experimentado nuestros clientes tras participar en nuestros programas de entrenamiento.
Un cliente comenzó un programa de pérdida de peso y logró reducir 10 kg en 12 semanas, mejorando su salud general y aumentando su energía diaria, gracias a un enfoque personalizado y seguimiento constante.
Un cliente con lesiones previas recuperó su movilidad y fuerza, reduciendo el dolor en un 60% tras un programa de yoga adaptado durante 8 semanas.
En un programa de 16 semanas, un cliente aumentó su fuerza en un 30%, lo que le permitió participar en deportes de manera más efectiva y disfrutar de una vida más activa.
Nuestro proceso implica varios pasos claros para garantizar que cada cliente reciba un entrenamiento adaptado a sus necesidades específicas.
Realizamos una evaluación detallada de tu estado físico y objetivos, que nos permitirá diseñar un programa adaptado a tus necesidades.
Creamos un plan de entrenamiento personalizado que combina ejercicios de yoga y fitness, alineado con tus metas y nivel de experiencia.
Llevamos a cabo sesiones de entrenamiento en un ambiente motivador, brindando feedback constante y ajustes al programa según tus progresos.
Realizamos un seguimiento regular de tus progresos y adaptamos tu programa según sea necesario, asegurando que siempre estés desafiándote y avanzando hacia tus metas.
Al final de cada ciclo de entrenamiento, evaluamos tus resultados y discutimos tus próximos pasos, celebrando tus logros y estableciendo nuevas metas.
En esta sección, encontrarás respuestas a las preguntas más frecuentes sobre nuestros programas de entrenamiento personal.
Ofrecemos programas de yoga y fitness adaptados a tus objetivos específicos, incluyendo pérdida de peso, aumento de fuerza o mejora de la flexibilidad. Cada programa es diseñado individualmente, considerando tus preferencias y necesidades.
Ofrecemos sesiones flexibles para adaptarse a tu horario, con opciones para entrenar en diferentes momentos del día.
Cada sesión comienza con una evaluación inicial para entender tu nivel y objetivos, seguida de un calentamiento, el entrenamiento principal adaptado a tus necesidades y finalizando con un enfriamiento y estiramientos.
Recomendamos sesiones de entrenamiento de 60 minutos, de 2 a 3 veces por semana, dependiendo de tus metas. La consistencia es clave para ver resultados.
Nuestros entrenadores están altamente capacitados y tienen experiencia en diversas disciplinas, asegurando un enfoque integral en tu desarrollo físico.
Ofrecemos programas de entrenamiento que se adaptan a tus necesidades específicas, utilizando técnicas de yoga y fitness que fomentan tanto el bienestar físico como mental.
Sí, realizamos evaluaciones periódicas para medir tu progreso y ajustar tu programa según sea necesario. Esto asegura que sigas avanzando hacia tus metas.
Es importante informarnos sobre cualquier lesión o condición médica antes de comenzar, para adaptar el programa a tus necesidades y garantizar tu seguridad.
Generalmente, los clientes comienzan a notar mejoras en su fuerza y flexibilidad en aproximadamente 4 a 6 semanas de entrenamiento constante.
Sí, ofrecemos orientación básica sobre nutrición para complementar tu programa de entrenamiento y ayudarte a alcanzar tus objetivos de salud.
Estamos aquí para ayudarte a alcanzar tus objetivos de bienestar. Completa el formulario y nos pondremos en contacto contigo para una consulta personalizada.
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